Ballen sind seit mehr als 2.000 Jahren bekannt, in Gebieten von Skandinavien bis zum Baltikum, Russland, China und Japan sind sie ein traditionelles Mittel, um ihre Benutzer gesund und wohl zu halten, besonders während der Winterkälte. Eine angemessene Nutzung stärkt die Immunität des Körpers, härtet ab und entspannt; sie ermöglicht eine angenehme, entspannende Zeit mit Familie und Freunden. Ein Bad in einem Gartenzuber ist sehr gut für das Herz-Kreislauf-System, die Atemwege, den Stoffwechsel, Übergewicht, Gelenkerkrankungen und rheumatische Schmerzen.