Sauny jsou známé již více než 2000 let, v oblastech od Skandinávie, přes pobaltské země, Rusko, Čínu až po Japonsko, jsou tradičním způsobem udržení zdraví a pohody svých uživatelů, zejména v zimním období. Vhodné užívání zvyšuje odolnost organismu, otužuje a uvolňuje; umožňuje strávit příjemný, odpočinkový čas ve společnosti rodiny a přátel. Saunování má velmi dobrý vliv na oběhový systém, dýchací soustavu, látkovou výměnu, obezitu, kloubní onemocnění a revmatické bolesti.